عادات بسيطة تحمي شعر المرأة يومياً

لا تحتاج المرأة إلى مستحضرات باهظة الثمن أو جلسات تجميل متكررة للحفاظ على شعر صحي ولامع، فقد تكون بعض العادات اليومية البسيطة أكثر فائدة من منتجات كثيرة تعد بنتائج مذهلة. وتشير توصيات الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية إلى أن طريقة غسل الشعر وتجفيفه وتسريحه تؤثر بصورة مباشرة في مظهره ومدى تعرضه للتقصف والتكسر.

وتبدأ العناية الصحيحة باختيار الشامبو المناسب لطبيعة فروة الرأس، مع تجنب الإفراط في غسل الشعر الجاف، والتركيز أثناء التنظيف على فروة الرأس بدلاً من فرك الأطراف بعنف. ويُنصح باستخدام بلسم مرطب بعد الغسل لتقليل التشابك والتقصف، خصوصاً لدى النساء اللواتي يمتلكن شعراً طويلاً أو مجعداً.

ومن الأخطاء الشائعة تجفيف الشعر بقوة باستخدام المنشفة، وهي عادة قد تؤدي إلى إضعاف الشعيرات وزيادة تكسرها. والأفضل امتصاص الماء برفق باستعمال منشفة ناعمة، ثم ترك الشعر ليجف طبيعياً قدر الإمكان. كما يُفضل التقليل من استخدام مكواة التمليس ومجففات الشعر شديدة الحرارة، لأنها قد تتسبب في تلف الطبقة الخارجية للشعرة وفقدان نعومتها.

وتؤثر تسريحات الشعر أيضاً في صحته؛ فالشد المتكرر عند ربطه بإحكام قد يؤدي إلى تساقط يُعرف طبياً بثعلبة الشد، وقد يصبح دائماً إذا استمر لفترات طويلة. لذلك ينصح أطباء الجلد بتغيير التسريحات وتجنب الربطات الضيقة، مع استعمال مشط واسع الأسنان لفك التشابك بلطف.

أما الزيوت الطبيعية، فيمكن أن تساعد بعض أنواعها على تحسين ملمس الشعر وتقليل جفافه، لكنها ليست علاجاً مضموناً للتساقط ولا بديلاً عن تشخيص أسبابه الطبية. وفي حال ظهور تساقط ملحوظ أو فراغات جديدة، تصبح استشارة طبيب الجلد أكثر أهمية من تجربة الوصفات المنزلية العشوائية.

ويظل السر الحقيقي لجمال الشعر في العناية المنتظمة التي تراعي طبيعته، لا في كثرة المستحضرات المستخدمة؛ فالشعر الصحي نتيجة اهتمام يومي متوازن، وليس بالضرورة ثمرة إنفاق مبالغ كبيرة على منتجات التجميل.